Jak grać w piłkę wodną?

Choć popularność piłki wodnej może być dużo mniejsza niż piłki nożnej, to nie brakuje osób które lubią uprawiać ten sport. Jednak podobnie jak w każdym innym sporcie warto znać zasady, wtedy możemy spróbować zagrać. Jakie są zasady grania w piłkę wodną? Zasady Najczęściej zasady ogólne stosowane są wtedy, gdy chcemy…

czytaj więcej

Aqua aerobik – zalety ćwiczeń w wodzie

Woda daje ogromne możliwości jeżeli chodzi o wykonywanie sportów, zarówno na powierzchni jak i pod jej powierzchnia. Jednym z nich jest aqua aerobik, który najczęściej wybierany jest przez kobiety jako aktywność na basenach czy innych ośrodkach, jednak czy to sport tylko dla kobiet ? Jakie daje korzyści ćwiczącym ? Co…

czytaj więcej

Waterpolo – Co to takiego ?

Pod tą enigmatycznie brzmiącą nazwa nie kryje się nic innego jak po prostu piłka wodna. Sport, który powstał już w XIX w Wielkiej Brytanii i do dzisiaj cieszy się ogromną popularnością zarówno wsród kobiet jak i mężczyzn. Jaka jest historia tego sportu a także zasady ? Historia piłki wodnej Za jej…

czytaj więcej

Czy pływanie wpływa na nasze zdrowie ?

Uprawianie sportu to nie tylko przyjemność ale także element, który pozytywnie wpływa na nasze zdrowie, w końcu znamy powiedzenie “sport to zdrowie”. Jednak czy dotyczy się to każdego sportu ? Jak to wygląda ze sportami wodnymi a szczególnie z pływaniem ? W czym może pomóc nam pływanie ? Każdy z nas…

czytaj więcej

Freediving – co to?

Wiele rodzajów sportów wodnych polega na rywalizacji, ale niektóre wykonuje się także dla relaksu i aby zobaczyć i doświadczyć nowych rzeczy. Jednym z takich sportów jest nurkowanie, a jedną z jego odmian jest właśnie freediving. Czym się charakteryzuje i co jest potrzebne do jego uprawiania? Czym jest freediving? Nurkowanie metodą freedivingu polega na…

czytaj więcej